小苏打刷牙可以去烟渍吗(为什么医生不建议洗牙)

用小苏打刷牙对牙齿有害吗?

小苏打本身属于一种碱性物质。如果长时间使用碱性物质来刷牙，可能会对牙齿产生腐蚀作用。因此，建议您不要长时间使用小苏打来刷牙，以免对口腔和牙齿造成损害。为了美白牙齿，除了定期早晚刷牙外，还应该经常漱口，这样才能实现日常保护的结果。

牙齿变黄的原因：

不注意口腔卫生，没有早晚认真刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍、咖啡渍等。这些“色素牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。

上世纪70年代左右诞生的个体，因为将四环素类药物误用为镇痛药，导致许多人牙齿发生黑黄变色，通常被称为四环素牙。如今，越来越多人已经意识到四环素类药物可能导致牙齿变黄，尤其是在儿童使用时影响更为显著。

用小苏打刷牙的方法和注意事项：

结合小苏打和牙膏一同使用，进行刷牙，只需在牙膏上洒上少许小苏打即可。但这种混合物24小时只宜使用一次，因为小苏打具有碱性，过多使用会对牙齿造成伤害，切勿单独使用。日常刷牙时，适量使用小苏打并加入少许盐，结果显著。

保持口腔卫生对于美白牙齿至关重要。牙齿表面的牙垢和色素会影响牙齿的白净程度，刷牙是一种有效的清洁方式。小苏打具有很不错的清洁作用，可以帮助去除牙齿表面的污垢，从而让牙齿看起来更加洁白。此外，花生也被认为有助于美白牙齿，因为在食用花生的过程中，可以起到清洁牙齿的作用。

牙烟渍怎么去掉

牙烟渍怎么去掉

牙烟渍怎么去掉，很多的男性朋友在平时都会有抽烟的习惯，长时间的吸烟会使得大量的烟渍在牙齿上面残留，而使得牙齿发黑，如果重的话会影响到口腔的健康，牙烟渍怎么去掉？

牙渍，又被称作牙石或牙菌斑，是指黄色或灰白色的沉积物，附着在牙齿表面、牙缝和牙龈缘。这些沉积物主要由食物残渣、唾液中的粘液素和微生物组成。牙垢则由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类以及少量食物残渣构成。初期的牙渍较为软化，附着力不强，只需认真刷牙即可去除牙垢。

在24—48小时以后，由于钙盐增多，使牙石紧密与牙面附着，光靠刷牙的方法就很难去除牙渍。牙渍中的微生物主要是正常口腔内存在的链球菌、难题等。牙渍堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的微生物因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的"牙渍也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病，因此牙渍一定要早点去除。

怎么去除牙渍

1、刷牙

保持口腔清洁卫生是预防牙病的基本措施，也是至关重要的一环。科学刷牙方法能够显著减少牙齿表面的牙菌斑。因此，每天早晚坚持刷牙，并掌握正确的刷牙技巧至关重要。仅仅依靠刷牙可能无法有效清除牙齿间的牙菌斑，因此需要借助一些辅助工具。牙线就是其中之一，它能有效清除牙齿间的牙菌斑，预防牙周疾病和龋齿的发生。

使用小苏打刷牙：这一技巧是一种古老而有效的刷牙方法，能够有效去除牙渍，使牙齿变得更白。然而，在使用这种方法时，务必注意不要过度使用，否则会对牙龈造成伤害。正确的小苏打刷牙方法是：首先让牙刷沾湿，然后涂抹少量牙膏，接着撒上适量小苏打粉，然后进行正常的刷牙步骤。坚持几天后，您会发现牙齿不知不觉地变得更加洁白，牙渍也减少了许多。

青柠檬汁刷牙：用青柠檬汁刷牙去牙渍与小苏打去牙渍是一个道理，使用方法也是一样的，只要把小苏打换成青柠檬就好了。

2、醋去牙渍

据称，醋有助于除去牙垢和烟渍。常吸烟的人，可能会在牙齿上留下一层黑黄色的烟垢，这种牙垢很难用牙膏清洁。但是，使用醋刷牙可以帮助去除烟垢，让牙齿重现洁白。方法是：含一口半的食醋，让其在口腔中漱口2-3分钟，然后吐出，接着刷牙，后用清水冲洗干净。反复几次，就能去除烟垢。

针对难以清除的烟渍问题，定期进行牙齿清洁是一个有效的方法。洗牙不仅有助于去除牙齿上的烟渍，还能有效预防口腔疾病。为了大限度地减少牙齿上的烟渍，每次吸烟后及时刷牙或漱口也是一种有效的方法。

1、用火炭擦擦就能白

很长时间擦一次就能保持白白的牙齿

2、墨鱼骨粉可有效洁齿

将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

3、用白木瓜

切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效

4、小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

5、橘皮末做牙膏可洁牙

净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

6、醋可除牙垢烟渍的小窍门

频繁吸烟的人，常会导致牙齿被烟熏成黑黄色的烟垢，使用牙膏难以清除，但使用醋刷牙则可使牙齿去除烟垢变得洁白。含半口食醋，漱口2--3分钟，然后吐出，再刷牙，后用清水漱口，多次重复可有效去除烟垢。

7、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。